かんたん!よく効く! 2ポーズストレッチ (Gakken sports books)

体が硬いと、慢性的なこりや痛み、疲れ、体型の崩れなど、さまざまな弊害が起こります。硬い部分を芯から柔らかくする「筋膜ほぐし」や、科学的アプローチによる「ＡＩＳ」を取り入れたストレッチを写真で紹介します。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 スポーツその他
■出版社：学研パブリッシング
■出版社シリーズ：Ｇａｋｋｅｎ　Ｓｐｏｒｔｓ　Ｂｏｏｋｓ
■本のサイズ：単行本
■発売日：2014/09/01
■カナ：カンタンヨクキクニポーズストレッチ オカベトモ

＜p＞ストレッチといってもただ伸ばせばいいわけではありません。筋膜をゆるめながら行うストレッチや、動的ストレッチと静的ストレッチの特徴を併せ持つ「2秒ストレッチ」など、初心者でもかんたんに、効かせたい所にちゃんと効く新ストレッチを目的別に紹介＜br /＞ ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。