集中力革命 ブレても力を発揮するメンタルの技術 [ 伴元裕

ブレても力を発揮するメンタルの技術 伴元裕 Gakkenシュウチュウリョクカクメイ バンモトヒロ 発行年月：2026年03月12日 予約締切日：2026年03月11日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784054070936 伴元裕（バンモトヒロ） 福岡ソフトバンクホークスメンタルパフォーマンスコーチ、株式会社OWN　PEAK代表取締役。7年間の商社勤務を経て渡米し、デンバー大学大学院スポーツ＆パフォーマンス心理学修士課程を修了。2017年に帰国後、OWN　PEAKを創業。野球やサッカーをはじめとするトップアスリートやプロチームに対し、本番で力を発揮するためのメンタルパフォーマンス支援を行ってきた。2024年秋より福岡ソフトバンクホークスのメンタルパフォーマンスコーチに就任。2025年シーズン途中からはベンチ入りし、現場からチームに関わりながら、リーグ優勝と日本一達成を支えた。本書が初の著者となる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　メンタルは誰もが使える「スキル」である（「メンタルが弱い」と思い込んでいるあなたへ／メンタルは「スキル」である　ほか）／第2章　うまくやろうとするほど集中は崩れていく（なぜ本番になると、注意が逸れてしまうのか／結果や評価に注意が向くのは自然なこと　ほか）／第3章　注意の戻り先を明確にする（集中を分けるのは、注意を戻す先の明確さ／戻り先は結果ではなく今の行動に置く　ほか）／第4章　集中は「技術」として磨かれていく（柳田悠岐選手が証明する「集中とは技術」／「集中の技術」にはいくつかの段階がある　ほか）／第5章　集中力革命を日常で活かす（その瞬間、何が起きていたのか／「集中できていない」という気づきから始まる　ほか） 常勝ホークスが実践している不安や緊張を受け入れ結果を出す思考法！努力や集中に対する考え方が180度変わる！メンタルとは自分で育て、扱うことができる「技術」。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 野球

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者伴元裕(著)出版社Gakken発売日2026年03月ISBN9784054070936ページ数191Pキーワードビジネス書 しゆうちゆうりよくかくめいぶれてもちからおはつきす シユウチユウリヨクカクメイブレテモチカラオハツキス ばん もとひろ バン モトヒロ9784054070936内容紹介☆☆☆発売即重版！ 各種メディアで大反響！☆☆☆★★★メンタルは「性格」ではない、「技術」である。集中に対する考え方を根本から変える一冊！福岡ソフトバンクホークス日本一を支えたメンタルパフォーマンスコーチ初の著書★★★—————————————————————集中は「保つもの」ではありません。人の注意は必ず逸れます。だから必要なのは、集中を維持し続ける力ではなく、逸れた注意を行動に戻すスキルです。本書は、集中力を高めるためのテクニック集ではありません。また、新しい知識を次々と学ぶための本でもありません。本番で力を発揮できない理由を理解し、その場で「戻る」ための考え方を身につける実用書です。何をすればいいかは分かっているのに、本番になると急に体が固まる。ミスのあと、次のプレーに切り替えられない。「ちゃんとやらなければ」と思うほど、動きがぎこちなくなる。そんな経験はないでしょうか。まじめに努力してきた人ほど、「集中を保とうとすること」や「結果を意識すること」で、かえってパフォーマンスを崩してしまいます。本書では、そうした「頑張るほどに崩れる構造」を紐解きます。集中とは、「作るもの」「保ち続けるもの」ではなく、ズレても行動に戻れることです。プロ野球・福岡ソフトバンクホークスのメンタルパフォーマンスコーチとして、日本一を目指す現場に関わる中で見えてきた、実力発揮のためのメンタルの仕組みを、スポーツだけでなく仕事や日常にも応用できる形で整理しています。本書で扱うのは、特別な精神力ではありません。不安や緊張がある状態でも力を発揮するための、現実的な考え方です。▼こんな方におすすめ・大事な場面やプレッシャーのかかる場面で、実力を発揮したい方・重要な場面になるほど、思うように力が出なくなる感覚がある方・「集中できない自分」を責めてしまう方・うまくやろうとするほど、動きや思考が固まってしまう感覚がある方・集中を気合いや根性ではなく、仕組みとして理解したい方・「もっと頑張る」以外の選択肢を探している方◆目次◆はじめに ホークスの選手たちが証明した「集中力革命」第1章 メンタルは誰もが使える「スキル」である第2章 うまくやろうとするほど集中は崩れていく第3章 注意の戻り先を明確にする第4章 集中は「技術」として磨かれていく第5章 集中力革命を日常で活かす※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 メンタルは誰もが使える「スキル」である（「メンタルが弱い」と思い込んでいるあなたへ/メンタルは「スキル」である ほか）/第2章 うまくやろうとするほど集中は崩れていく（なぜ本番になると、注意が逸れてしまうのか/結果や評価に注意が向くのは自然なこと ほか）/第3章 注意の戻り先を明確にする（集中を分けるのは、注意を戻す先の明確さ/戻り先は結果ではなく今の行動に置く ほか）/第4章 集中は「技術」として磨かれていく（柳田悠岐選手が証明する「集中とは技術」/「集中の技術」にはいくつかの段階がある ほか）/第5章 集中力革命を日常で活かす（その瞬間、何が起きていたのか/「集中できていない」という気づきから始まる ほか）