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日々筋トレに励み、自身の美しい体をインスタグラムなどで発信している筋トレ女子11人の、普段のトレーニングと食生活を公開。家でできるトレーニングや、簡単でおいしい食事のレシピも紹介する。

■カテゴリ:中古本
■ジャンル:スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社:KADOKAWA
■出版社シリーズ:
■本のサイズ:単行本
■発売日:2018/03/01
■カナ:ミンナノキントレアンドゴハン キントレジョシケンキュウカイ

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