世界一美味しくて健康的なズボラ飯 えっ、全レシピ塩分2.5g脂質20g以下!?

はらぺこグリズリー KADOKAWAセカイイチオイシクテケンコウテキナズボラメシ エッ、ゼンレシピエンブン2.5グラムシシツ20グラムイカ!? ハラペコグリズリー 発行年月：2025年11月28日 予約締切日：2025年11月27日 ページ数：200p サイズ：単行本 ISBN：9784046074911 はらぺこグリズリー（ハラペコグリズリー） 手抜き（で美味しく食べてもらうために全力で研究する）料理研究家。これまで著書2冊はそれぞれ第4回と第6回料理レシピ本大賞　料理部門大賞を受賞し、累計100万部突破。なかでも『世界一美味しい手抜きごはん　最速！やる気のいらない100レシピ』（KADOKAWA）は2025年10月現在令和で一番売れたレシピ本（生活実用＞料理ジャンル　2019年5月〜2025年3月　CDP　CANTERA調べ）となっている。国連WFP（国連世界食糧計画）のアンバサダーも複数回務めるなど、幅広く活動。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　大人気レシピTOP10／2　一皿で満足ごはん／3　便利すぎる献立／4　こればっかり食べたいおかず／5　ボリュームたっぷりな一品／6　ごはんとおとも／7　幸せなのに罪悪感なしスイーツ 全部のレシピが塩分2．5g以下＆脂質20g以下。なのに減塩やカロリーオフの調味料は使わない。材料も作り方も一目でわかる。材料の入れ忘れも、入れ間違いもなし！ 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理