コアラ式みせ筋体操　ガリガリ以上、マッチョ未満“見せたくなる体”を自宅で！/コアラ小嵐

「紙書籍の購入代金が10％相当戻ってくる！」キャンペーン実施中
※付与上限・条件はお店TOPのバナーよりご確認ください

著：コアラ小嵐
出版社：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
発行年月：2020年10月
キーワード：こあらしきみせきんたいそうがりがりいじようまつちよ コアラシキミセキンタイソウガリガリイジヨウマツチヨ こあら こあらし コアラ コアラシ

発売日:2020年10月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:Kadokawa / 発売国:日本 / ISBN:9784046049124 / アーティストキーワード:コアラ小嵐

内容詳細:腹、胸、背中、腕、脚を程よく＆気楽に鍛えるコアラ式メソッド。目次:漫画「コアラが筋肉を手に入れるまで…」/ 筋トレ初心者のための“コアラ式”５つの心得/ 腹、胸、背中、腕、脚！５つのパーツを集中的に“魅せる”！基本の“みせ筋”体操/ みせ腹筋体操/ みせ胸筋体操/ みせ背筋体操/ みせ腕筋体操/ みせ脚筋体操/ 筋肉対談　“マッチョ芸人”コアラ小嵐דスクワット博士”久保孝史/ スクワット博士が教える１日１分スクワット