ストレスを操るメンタル強化術

メンタリスト　DaiGo KADOKAWAストレスヲアヤツルメンタルキョウカジュツ メンタリスト　ダイゴ 発行年月：2018年04月02日 予約締切日：2018年03月30日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784046017222 メンタリストDaiGo（メンタリストDAIGO） ジェネシスヘルスケア株式会社顧問。新潟リハビリテーション大学特任教授。慶応義塾大学理工学部物理情報工学科卒。人の心を作ることに興味を持ち、人工知能記憶材料系マテリアルサイエンスを研究。英国発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとしてTV番組に出演。企業を対象にしたコンサルティングやセミナー、プロダクト開発を手がけ、作家、大学教授としても活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　メンタル強化の基本戦略ーストレス、失敗と挫折、内向的な性格を活用する（ストレスは軽減できる／ストレスは味方になる／失敗や挫折を最高の武器にする／内向的な自分の才能を開花させる）／2　メンタル強化の基本メソッドー5つのエクササイズ（マインドセットを変える／記録をとる／孤独な時間を守る／コア・パーソナル・プロジェクトを見付ける／瞑想でメンタルの基礎体力を鍛える） この本は、メンタルが弱い人に、「強くなれ」と要求するような本ではありません。メンタルが弱い人だからこそ抱えているストレスや自分の「弱点」を活かして、無理なく強いメンタルを手に入れるメソッドを提案する本です。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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著:DaiGo
出版社:KADOKAWA
発売日:2018年04月
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