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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者河野ゆかり(著)出版社KADOKAWA発売日2026年04月ISBN9784043300488ページ数223Pキーワードビジネス書 とうだいいがくぶそつこうのゆかりのしくみかべんきよ トウダイイガクブソツコウノユカリノシクミカベンキヨ こうの ゆかり コウノ ユカリ9784043300488内容紹介●目標を達成するために必要なのは、『強い意志』ではなく『正しい仕組み』本書は、東京大学理科三類現役合格・現在ジュネーブ大学大学院在学中の河野ゆかりさんが、多忙な中でも複数の勉強を並行して達成したい時に活用していた「自己管理法」をまとめた一冊。やる気がある・ないに関係なく、気づけばその日のタスクが終わる、超効率的な「自動勉強システム」の作り方を誰でも実践できるように、0から解説していただきました。●「自動勉強システム」とは?「勉強したいのに、ダラダラしてしまって、1日が終わる」↓「ダラダラ」の原因は二度寝なのか、スマホを見てしまうのか↓二度寝なら、その原因は睡眠不足?それとも、寒くて布団から出たくないせい?↓寒いなら、朝、自動で暖房がつくようにしてみる。二度寝なら、適切な起床・就寝スケジュールを探してみる。↓それでも勉強できない場合は!?↓「勉強したいこと」が1日ごとのタスクまで分解できていないから、「なにをすればいいのかわからない」だけの可能性あり!「勉強ができない」をきちんと分析してみると、一つ一つの要因を排除するうちに、解決策が見えてきます。このように、「勉強する自分」と「勉強の進捗を管理する自分」の視点を切り分けて調整することで、1日を「やるべきこと」と「やりたいこと」だけで満たすための最適解がGETできるのです。●AI時代の最新学習マネジメント法も紹介!・AIの指示をうのみにせず、きちんと「活用」して学習のロードマップを組み立てる方法・一問一答形式の暗記アプリ「Anki」に覚えたい内容を効率的にアップロードする方法など、最新ツールを活用した実践法も収録しています。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 勉強の目的地を目指す準備をしよう(勉強の9割は、「ペンを握る前」にかかっている/なぜ、目的地のない努力は続かないのか/障害物を取り除いて、快適な「自分専用コース」へ/初級者向け 勉強のお悩み相談)/第2章 脱・やる気依存!「自動勉強システム」を手に入れる自己管理術(毎日の勉強がスイスイ捗る「オートモード」を手に入れよう/「マネージャー役の自分」と「実行役の自分」を分けて考えよう ほか)/第3章 「やったつもり」回避!着実に成績を伸ばす5つのルール(常に自分の「位置情報」を把握してゴールへ向かう/勉強は「定着するまで」が1セット ほか)/第4章 実践!科目別・要点掌握術(国語の攻略法/数学の攻略法 ほか)/第5章 インプット&アウトプットを循環させる「模試」との向き合い方(河野ゆかり流インプットの最適解/勉強時間の8割はアウトプットに割くべし ほか)/番外編 トップを目指す「東大理三」&「ジュネーブ大学大学院」合格体験記

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