matsukiyo ケンエー・浣腸 ３０Ｇ×１０

【こんな方に】
○とてもつらい便秘にお困りの方
○はやく排便したい方
○１２歳以上の方に
グリセリン浣腸剤
とてもつらい便秘に。
キャップ式
【便秘しがちな人のために】
１．規則的な排便の習慣をつけることが大切で、毎日時間をきめて一定時間トイレに入るよう心がけましょう。また、便意をもよおしたときは、がまんせずトイレにいきましょう。
２．繊維質の多い食物と水分を多くとるように心がけましょう。
（例：野菜類、果物、コンニャク、カンテン、海藻など。）
３．適度な運動、腹部マッサージなどを行うよう心がけましょう。
４．早朝、起きがけに冷たい水又は牛乳等を飲むと便意をもよおしやすくなります。