Tarzan (ターザン) 2022年 6月9日号 No.834 [強い血管、巡る血流][

＜p＞※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。＜br /＞ ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。＜/p＞ ＜p＞サウナ、肺活、ミルキングトレ、もち麦……、＜br /＞ 血液にいいこと&最新トピックスを紹介。＜br /＞ 表紙は、滝沢カレンさん。＜/p＞ ＜p＞いま私たちの血管と血流に、要注意信号が灯っている。＜br /＞ コロナ禍による運動不足や体重増加が、血管や血流を知らないうちに傷つけ、＜br /＞ これが最近、問題視されている「健康二次被害」を引き起こしているのだ。＜br /＞ では、どうすればいいのだろうか。＜br /＞ まずは、血管と血流の常識、高血圧、高血糖、脂質異常症の3大リスクの最新事情を学び、＜br /＞ 血液にいいことを、具体的に紹介していく特集だ。＜/p＞ ＜p＞ふくらはぎのポンプ機能を蘇らせるミルキングアクション、＜br /＞ 呼吸の力を強化し、血液に取り込む酸素量を増やす肺活トレといった、＜br /＞ 今日から取り入れられる簡単なエクササイズものから、＜br /＞ ニンニク、サバ・イワシ、もち麦、チョコレートといった選りすぐりの食事指南、＜br /＞ 医学会で注目のNO(一酸化窒素)の最新研究といったアカデミックな提案までアプローチ。＜br /＞ さらにセンター綴じ込み企画では、人気のサウナを深掘りして、＜br /＞ 血管や血流との関係から、近代五輪とサウナの歴史、プロレスラーの活用術、＜br /＞ テントサウナQ&Aと、立体的に紹介していく。＜br /＞ 健康診断シーズンに知っておきたい血液検査の最新情報や、血液型のアレコレも掲載。＜br /＞ ヘルスケアの鍵、血管と血流に『ターザン』らしくフォーカスした一冊だ。＜/p＞ ＜p＞表紙は、滝沢カレンさん。＜br /＞ フィットネスを愛する女性をフォーカスする新連載企画＜br /＞ 「We Love ジェーン！」の第一弾として登場してもらった。＜br /＞ いつもハッピーで血色の良い彼女の“美”を育むルーティンをインタビュー。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。