サライ　2020年　10月号

サライ　10月号 特別価格1000円（税込）発売日2020/9/9判型A4変JAN4910142111006 シニア世代の「人生」と「暮らし」を究める 知識も経験も豊かなシニア世代にとって、人生に必要なのはホンモノと正統のみ。旅、美味、芸術、文化、道具など、あらゆる分野でホンモノと正統を取り上げ、人生（LIFE）を豊かに、暮らし（life）を愉しくする月刊誌です。〈 目次 〉・ ［巻頭コミック］ 皿井家の「人生百年生」計画　画　ひきの真二 ・ ［提言］ 健康づくりのコツは「目標を持つこと」にあり　鎌田　實さん（医師、作家・72歳） ・ （1）足腰の衰え具合をまずチェック ・ （2）忘れるな「かかと落とし」と「スクワット」 ・ （3）通勤も職場も家庭もジムになる ・ （4）スロージョグ　膝に安心　有酸素 ・ （5）こっそりといつでもどこでも“穴”を締め ・ （6）体重に一喜一憂　もう“卒業” ・ （7）目指したい「肉食系」の中高年 ・ （8）食養生　おかずから食べ　腹八分 ・ （9）顔よりも「腸」で勝負の50代 （10）気をつけよう「白い主食」と「甘い菓子」 ・ 10食品群チェックシート ・ （11）笑う門　年をとるほど　福が来る ・ （12）赤系のシャツやジャケット着て元気 ・ （13）酒を呑む　笑顔と水で百薬の長 ・ （14）長生きは別々のベッドで寝る夫婦 ・ （15）風、光、温度に配慮し快眠長寿 ・ （16）妻よりも「おしゃべり」になれ定年後 ・ （17）コロナ後も「手洗い習慣」欠かさずに ・ （18）酒場より行きつけにしたい歯医者さん ・ （19）薬より寿命が延びる暖かい家 （20）無理をせず　がまんしないで「人生百年生」 ・ ［106歳］長岡三重子さん（水泳選手） 水泳を始めたのは80歳から。口癖は「わしゃ、できる」 ・ ［104歳］入江一子さん（洋画家） 「毎日キャンバスに向かう。“生きる”とは描き続けることです」 ・ ［102歳］山崎剛太郎さん（詩人、仏文学翻訳家） 「岐路で迷い悩まず、自分の選択を肯定して後悔しないのが信条です」 ・ サライ謹製　間伐材で作った森のカードルーペ ・ 特別付録解説 ・ 没後2年。コロナ禍に響く 樹木希林さんの「遺言」 ・ 東京国立博物館・特別展「桃山—天下人の100年」より　絢爛たる美の時代 ・ ［両観音開き・特大とじ込み付録］国宝『上杉本洛中洛外図屏風』 ・ 作品解説（1）「仔細に描かれた人物の生き生きとした表現にご注目ください」解説　山下裕二さん（明治学院大学教授、美術史家・62歳） ・ 作品解説（2）　そもそも、「洛中洛外図屏風」とは何か ・ 作品を歩く（1）　今も変わらぬ京都の名所旧跡を見る ・ 作品を歩く（2）　今も変わらぬ京都の祭りと当時の風俗を見る ・ 所蔵館案内　米沢市上杉博物館 ・ 京都市京セラ美術館　左京区岡崎円勝寺町 ・ 立ち寄り処　チェンチ ・ 河井寛次郎記念館　東山区五条坂鐘鋳町 ・ 立ち寄り処　佳肴　岡もと ・ 福田美術館　右京区嵯峨天龍寺芒ノ馬場町 ・ 立ち寄り処　嵐山よしむら ・ 京都文化博物館　中京区三条高倉 ・ 東山　四季花木 ・ ウェスティン都ホテル京都 ・ フォーシーズンズホテル京都 ・ ザ・ホテル青龍　京都清水 ・ sequence　KYOTO　GOJO ・ 星のや京都 ・ 翠嵐　ラグジュアリーコレクションホテル　京都 ・ MUNI　KYOTO／MALDA　KYOTO ・ ホテルKADO御所南京都／NODE　HOTEL ・ 名車を「き」く　石川真禧照 フォルクスワーゲン／T−Roc ・ リンボウ先生のおとこの買いもの 天狗の下駄 ・ 詩歌の品格　藤原正彦 踊子 ・ 日本美術そもそも講義　山下裕二 絵巻 ・ サライ名画館　川本三郎・選 『女であること』（昭和33年） ・ BOOKレビュー ・ 名著・名作を繙く　今月のテーマ「食」 ・ 巷のにほん語　金田一秀穂 面目ない ・ CDレビュー 忘れられないこの一枚　伊吹吾郎（俳優・74歳） 今月の推薦盤　林田直樹 ・ 駱駝倶楽部／アンケート ・ ことばの知恵の輪 難航　十字語判断 ・ 半島をゆく 安部龍太郎・北村さゆり・藤田達生 佐渡の半島　その（4）　宿根木の白山丸 ・ サライの眼 フィッシングバッグ／アブ・ガルシア バルミューダ　ザ・スピーカー／バルミューダ ・ 特上道具本舗 らくだ屋通信販売部 ・ 定番・朝めし自慢 西井香春（三光院料理長・76歳） ・ 奇想転画異　五木寛之 コロナの夏が過ぎてゆく ・ 月刊つしま　おぷうのきょうだい マイ水のみば ・ サライ・オリジナル［特製］おせち予約開始 ・ 展覧会情報 ・ ＃よみがえる首里城　投稿キャンペーン発表 ・ インフォメーション ・ 次号予告 ・ ●今号の「サライ・インタビュー」は休載します。 閉じる 〈 付録目次 〉・ ドラえもん連載　50周年記念「ドラえもん文様切子グラス」 ・ 誌上で小粋なお買い物　銀座をぶらり「天賞堂の鉄道模型」ほか ・ 秋のBE−PALオススメ商品「HOBO’S　NEST2」ほか ・ 大人の逸品編集長の　男の雑貨道「限定品　アウロラ万年筆」ほか ・ 元ラピタ編集長　大家さんのかばん道楽「大人の少年かばん」ほか　　　　　　　　　 ・ メイドインニッポン紀行　from　サライ．jp ・ サライ・らくだ屋通信販売部「山中漆器の欅酒器2点セット」ほか ・ DIME・ラウンジストア「クローゼットリュック」ほか ・ 2020年　上半期売上ランキング ・ あなたが選ぶ「ミニマム財布」はどちら？ ・ 技あり商品大集合「左右の度数調節できるシニアグラス」ほか ・ おうち時間が好きになる　快適な暮らし「回る鍋　トンドリオーブン」ほか ・ 大人のためのライフスタイルブランド「レレファンテ・ディ・ラーメ」 ・ 大人の秋を彩る　秋のファッション「シンデニム　イージーパンツ」ほか ・ 快眠をお約束　秋の寝具『掛布団と肌掛布団の2枚セット「エアグースデュオ」』ほか ・ お値打ち雑貨が勢ぞろい！　アンダー5000円！「ストレッチベルト」ほか ・ 真剣逸品堂「オーク材原木大曲ステッキ」ほか ・ 「マスク除菌ケース　ウルトラウェーブ」 ・ 心と体に効く「美」の通販カタログ　佳人手帳 ・ 伊藤若冲「日出鳳凰図」 閉じる　

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