スライドボード 180cm 200cm トレーニング スケーティングボード

ボディラジャ スライドボード180cm

ライバルに差をつける！
室内トレーニングの決定版！

□手軽にトレーニング
□気楽にフィットネス
□体幹トレーニング
□本格的な筋トレ
□お子様もOK

届いたその日からすぐに始める！
かんたん３ステップ
ステップ1敷く
ステップ2履く
ステップ3滑る

瞬発力と体幹を同時に強化！
Plunk Knee Tucks体幹&腹筋
両手でボード本体のストッパー部分を持ち、両足を揃えて足を引き上げます。
Sprints下半身体幹
スケートの滑走の容量で上半身と腕の振りでバランスを取り、ストッパーを蹴り出して反対側のストッパーに付いてブレーキ。全身の体幹が鍛えられます。
Plunk Jacks脚部体幹
手をボードの外について、腕立て伏せの姿勢になります。両足をボードにのせて開閉します。
Climbs脚部筋力
両手でボード本体のストッパー部分を持ち、左右の足を交互に動かします。
シューズカバーを手にはめて
Ab Slide腹筋
ボードの外にひざをついてすわります。両手を揃えてボードの上に置いてスライドさせて、体を伸ばしたり縮めたりします。

ボディラジャ スライドボード180cm/200cm

ライバルに差をつける！
室内トレーニングの決定版！

□手軽にトレーニング
□気楽にフィットネス
□体幹トレーニング
□本格的な筋トレ
□お子様もOK

届いたその日からすぐに始める！
かんたん３ステップ
ステップ1敷く
ステップ2履く
ステップ3滑る

瞬発力と体幹を同時に強化！
Plunk Knee Tucks体幹&腹筋
両手でボード本体のストッパー部分を持ち、両足を揃えて足を引き上げます。
Sprints下半身体幹
スケートの滑走の容量で上半身と腕の振りでバランスを取り、ストッパーを蹴り出して反対側のストッパーに付いてブレーキ。全身の体幹が鍛えられます。
Plunk Jacks脚部体幹
手をボードの外について、腕立て伏せの姿勢になります。両足をボードにのせて開閉します。
Climbs脚部筋力
両手でボード本体のストッパー部分を持ち、左右の足を交互に動かします。
シューズカバーを手にはめて
Ab Slide腹筋
ボードの外にひざをついてすわります。両手を揃えてボードの上に置いてスライドさせて、体を伸ばしたり縮めたりします。