肩こり 腰痛 かたこり ようつう 解消 ストレッチ テレワーク

【谷けいじ監修・実演】
「1日5分たった3日」で効果が実感できる！動画を真似するだけで誰でもかんたんに「肩こり」「腰痛」改善に取り組める谷流最強のかんたんストレッチメソッドです。

【自宅でできる】
トレーニングは小スペースでできるもの、座ったままできるものです。ジムではもちろん、ご自宅や勤務先、運転中でも取り組むことが可能です。在宅、テレワークの方にも必須です。

【肩こり・腰痛のメカニズム】
肩こり、腰痛は単純に肩、腰の筋肉がこわばっているというだけではありません。原因は身体のその他の箇所にもあるのです。「解説編」でメカニズムを解説いたします。

【トレーニング・ストレッチ】
谷流のストレッチメソッドは動画をみて真似するだけでいいのです。監修の谷けいじ自身が出演し、まるでパーソナルレッスンを受けているような環境で取り組むことができます。

【スマホでも再生】
「TV」「パソコン」「スマートフォン」「タブレット」など様々な機器で再生できます。これにより場所を選ばず動画を再生できますので好きな時間に好きな場所でトレーニングに臨んでください。
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