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肩甲骨を寄せて背筋をやさしく伸ばす。寝転ぶだけで胸を開いて背筋を気持ちよくストレッチできます。自重で肩甲骨を開いて簡単ストレッチ。本品突起部に体重がかかることで背骨まわりの筋肉にフィットし、沈み込みながら突起部が背骨を挟むようにキュッとキャッチします。