バドミントン DVD 名門校が実践する！基本トレーニング

東大阪大学柏原高校が実際に取り入れている10種類の基礎トレーニングを DVDに収録して公開させて頂くことが決定しました。 強豪校ならではの、トレーニング内容の一部をご紹介すると… ・上半身がブレてしまったときに、リカバリできるようになるには…？ ・利き手の逆もバランス良く鍛えることができるトレーニングとは…？ ・強力なバックハンドを身に付けるためのトレーニングとは…？ ・前後左右の激しい動きでも、安定した下半身を作り上げる方法 ・大きく後ろにきた球を下がりながら打ってもブレないようにするには…？ ・肘を安定させスイングを強化するトレーニングとは…？ ・硬い股関節を柔らかくし、羽根にしっかり足を入れていく方法とは…？ ・一歩の移動距離を大きくするトレーニングとは…？ ・スイングスピードをアップさせるのに効果的なトレーニングとは…？ ・打った後のバランスを見違えるように安定させる方法 ※これらは、今回のDVDに収録されている内容の一部です