コアリズム／ジュリア・パワーズ,ヤーナ・クニッツ

うううーーーん！ごめんなさいやってません

正直、こんな簡単な運動で痩せるのか?? これが、最初に感じたことでした。しかし、それでも「基本プログラム」を一週間、「上級プログラム」を一週間続けてみると、腰回りが目で見て分かるくらい細くなっていました。体重そのものは1キロくらいしか減ってなかったのですが、くびれができる体を作れる運動だと感じました。 「ビリーズブートキャンプ」も試したことがあるのですが、腰回りを細くしたい!くびれを作りたい!楽をして痩せたい!という方には、「コアリズム」がお勧めです!!

基本プログラムを実践したところ、動きについていけず自己流になってしまいました。これをこなせるようになれば引き締まると思います。とても良い商品だと思います。