ヨガジャーナル日本版vol.71 (yoga JOURNAL)[ ヨガジャーナル日本版編集部

＜p＞多くのヨガ初心者がつまずく「体が硬い」という悩み。しかし今の自分に合った方法でアプローチしていけば、体は着実に柔らかくなります。そこで今回は、柔軟性ゼロからでも無理なく取り組めるメソッドをご紹介。そのほか、日本人の4人に1人が悩んでいるという「腰痛」を改善するヨガ、近年、日本女性に増え続けている乳がんサバイバーのためのヨガなど、現代人にとって必須のヨガ情報が満載です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。