スタンフォード式　疲れない体[ 山田知生 ]

＜p＞**体内圧力を高めると、人体の構造的に疲れない！＜br /＞ 金メダリスト・全米記録保持者・・・トップアスリートの疲労改善法を初公開！！＜/p＞ ＜p＞☆人体の構造に即した、究極の疲労予防&回復理論＜br /＞ ☆スタンフォードの科学×世界最強スポーツチームでの実践！＜br /＞ ☆最新スポーツ医学、脳科学、栄養学、解剖学、人体力学で完全裏づけ！＜br /＞ ☆未公開かつ圧倒的データ、豊富な実践法・・・図やグラフ・イラスト満載！＜br /＞ ☆ケイティ・レデッキー(五輪などで19の金メダル)らもスタンフォードで実践！＜br /＞ ☆「お腹を膨らませて体内の圧力を高める」究極のダメージ予防法、日本初上陸**＜/p＞ ＜p＞・全米大学スポーツランキング23年連続総合1位＜br /＞ ・リオ五輪で27個のメダル獲得＜br /＞ ・現役五輪金メダリスト在籍・・・＜br /＞ 世界最高学府であり、また世界最強のスポーツ大学とも賞される「スタンフォード大学」。＜br /＞ そんな最強チームの快進撃を支える、スタンフォードスポーツ医局の最新回復知見を、＜br /＞ 初めて全網羅し、まとめたのが本書です。＜/p＞ ＜p＞著者は、スタンフォードスポーツ医局に最長在籍する、回復の神髄を知るリカバリーの超プロ、山田先生。＜br /＞ 「スタンフォードの全選手が実践する『体内圧力を高める』疲労予防法は、＜br /＞ 人体のメカニズムに即したリカバリー理論なのでアスリートでなくても当てはまります」ーー＜br /＞ スポーツ医学・脳科学・栄養学・人体力学・・・あらゆるリサーチから導き出した、＜br /＞ 世界最強チームを支える「究極のコンディショニング法」が本書では明かされています。＜/p＞ ＜p＞本書のメソッドを山田先生がチームに取り入れると、＜br /＞ 「1万2000メートル泳いでも、疲れにくくなった」といった“疲労感、減”の声をはじめ、＜br /＞ 水泳チームの腰痛が7分の1に激減、野球部から腰痛持ちが消えるなど、驚きの回復効果、続々！＜/p＞ ＜p＞呼吸、運動、食事、日常動作、入浴、睡眠・・・＜br /＞ あらゆる角度から完璧なリカバリーを実現する本書。＜br /＞ これを読めば、“疲労予防法”と“疲労を即・解消する対症療法”が手に入り、＜br /＞ もう二度と、あなたが「疲れる」ことはなくなるはずです。＜/p＞ ＜p＞(本書のおもな内容)＜br /＞ ◎全米最強チームの**「偉業」を支える「究極の回復」＜strong＞メソッド＜br /＞ ◎“マッチョ”でも疲れる。＜strong＞疲労は「筋肉」でなく「中枢神経」の問題＜/strong＞だ＜br /＞ ◎あなたも＜/strong＞「脳震盪」状態で仕事しているかも**＜br /＞ ◎＜strong＞練習しすぎて負けたバスケチーム＜/strong＞・・・疲労を甘く見てはいけない「誰も知らない真実」＜br /＞ ◎最新スポーツ医学が注目する**「IAP」回復理論＜strong＞とは?＜br /＞ ◎人体の構造上、＜/strong＞「お腹を膨らませる」と疲れにくかった＜strong＞とは！＜br /＞ ◎＜/strong＞「セル・レベル」で疲労に強い＜strong＞体質を作る最新メソッド＜br /＞ ◎「スタンフォード式 ＜strong＞スーパーリカバリー浴＜/strong＞」で体力・超回復！＜br /＞ ◎「疲れない体」を体の内側から作る、スタンフォード栄養局の＜/strong＞食事術**。＜br /＞ あたなは**「1日3食」だから疲れている＜strong＞かもしれない＜br /＞ ◎＜/strong＞立つ・座る・歩く・持つ**・・・日常のあらゆる動作を＜strong＞最もダメージ少なく行う＜/strong＞術　ほか＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。