HIIT　体脂肪が落ちる最強トレーニング[ 岡田隆 ]

＜p＞【ご注意ください】本電子書籍には紙書籍の付録DVDは収録されていません。＜/p＞ ＜p＞わずか4分のエクササイズで＜br /＞ 体脂肪が燃えまくる！＜/p＞ ＜p＞その効果の高さが世界中で認められ＜br /＞ 爆発的に流行しているHIITは、＜br /＞ たった4分で100kcalを消費し＜br /＞ その後何もしなくても＜br /＞ 体脂肪が分解・消費され続け＜br /＞ なんと1000kcal以上消費できる＜br /＞ 可能性を秘めた究極のトレーニングです。＜/p＞ ＜p＞ジムに通うことなく＜br /＞ 道具を使わず自宅でできる種目を＜br /＞ ほんの数分頑張るだけ。＜br /＞ 付属DVDの動画に合わせて動けば＜br /＞ あっという間に終わります。＜/p＞ ＜p＞もともとはトップアスリートが＜br /＞ 筋持久力や心肺機能を＜br /＞ 最速レベルで高めるために＜br /＞ ほぼ全力で動くことで＜br /＞ 立ち上がれないほど＜br /＞ 疲労困憊へと導くトレーニングを＜br /＞ 体力が低下した人、＜br /＞ 体脂肪が気になる人など＜br /＞ に最適なかたちに＜br /＞ 落とし込みました。＜/p＞ ＜p＞「時間がないから運動できない」＜br /＞ 「ジムに通うのは面倒」＜br /＞ 「お金がかかるのはちょっと……」＜br /＞ 「長時間の運動なんて論外」＜br /＞ という多忙な人にも＜br /＞ うってつけのエクササイズです。＜/p＞ ＜p＞著者は、自身も競技者であり＜br /＞ 日本体育大学で学んだのち、＜br /＞ 東京大学教授にして＜br /＞ ワールドクラスのボディビルダー＜br /＞ 石井直方教授に師事。＜/p＞ ＜p＞そして世界中からフィットネス情報を集め＜br /＞ 自身の体で試しつつ有益なものを＜br /＞ 柔道や水球の日本代表選手に伝授し＜br /＞ 「錬筋術師」の異名を持つ＜br /＞ 日本体育大学の准教授。＜/p＞ ＜p＞最強の効果を誇るエクササイズHIIT（ヒート）を＜br /＞ ぜひお試しください！＜/p＞ ＜p＞＊目次より＜/p＞ ＜p＞CHAPTER1　なぜHIITで脂肪が落ちるのか？＜br /＞ CHAPTER2　弱った体に活力を呼び起こすHIIT＜br /＞ CHAPTER3　脂肪が増える理由落ちるしくみ＜br /＞ CHAPTER4　脂肪をごっそり落とすHIIT＜br /＞ APPENDIX1　HIITの効率を最大化させるための食事術＜br /＞ APPENDIX2　HIITがもっとうまくいく！　疲れを残さない！　ストレッチ＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。