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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞効く家トレを厳選収録。ダンベル不要の新トレも収録。＜収録内容＞基本のやせ筋トレおうちレッスン(内転筋大殿筋・中殿筋ハムストリングス腹直筋・腹横筋広背筋・大円筋 ほか)細見え!ストレッチ(前ももふくらはぎお腹の横背中)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2572085To Ga Wa Ai / Chosha Illustration Sakai Tate Tsuyoshi / Kanshu / Hajimete No Yase Suji Tore Ochi Lesson DVDメディア：本/雑誌重量：277g発売日：2021/01JAN：9784048969215はじめてのやせ筋トレおうちレッスンDVD[本/雑誌] / とがわ愛/著者・イラスト 坂井建雄/監修2021/01発売
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