咲くやこの花中学校 体力アップが全てを変える DVD 陸上

中学陸上界の名門・咲くやこの花中学校。その秘訣は徹底した体力・基礎づくりにありました。
同校では、「心」と「体力」のしっかりとした土台があって、はじめて「技術」が身につくと考えられています。
やる気と積極性を育て、目的意識をはっきりさせ、基礎体力を高めれば、必ず強い選手になるといいます。

本作では、同校の練習メニューを紹介していますが、そのほとんどが“サーキット”に落とし込まれています。
単に結果を求めるだけでなく、選手の将来を考えた育成方法を、ぜひ参考にしてみてください！


■指導・解説：原田 新也（大阪市立咲くやこの花中学校 陸上競技部監督）
■実技協力：大阪府／大阪市立咲くやこの花中学校 陸上競技部