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認知症の元になるのは、あなたの２０年前からの食事の蓄積です。しかし、糖質とＡＧＥを避ければ、今からでも遅くはありません。食べてはいけないもの、推奨される食材は何か。それを徹底して反映させれば、食事で認知症を防ぐことが可能なのです！
文春新書 １４１８
牧田善二／著
出版社名 文藝春秋
出版年月 2023年10月
ISBNコード 978-4-16-661418-9
文春新書 １４１８
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出版年月 2023年10月
ISBNコード 978-4-16-661418-9
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