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発売日:2021年07月 / ジャンル:哲学・歴史・宗教 / フォーマット:本 / 出版社:合同出版 / 発売国:日本 / ISBN:9784772614665 / アーティストキーワード:Cheryl M.bradshaw
内容詳細:目次:ゴール１ 変化に適応する（脳を書き換えよう/ 自分の物語と視点に注目する ほか）/ ゴール２ 逆境を乗り越える（ストレスを知る/ グリットと「しなやかマインドセット」を身につける ほか）/ ゴール３ 自分の強さを見つける（恐れ―「もし…」を「だいじょうぶ」で答える/ 自分への手紙を書く ほか）/ ゴール４ バランスの取れた見方をする（セルフケアを心得る/ マインドフルネスで今に集中する ほか）/ ゴール５ 見失わない（目標を見失わない/ 「解決にならない回避」を理解する ほか）
内容詳細:目次:ゴール１ 変化に適応する（脳を書き換えよう/ 自分の物語と視点に注目する ほか）/ ゴール２ 逆境を乗り越える（ストレスを知る/ グリットと「しなやかマインドセット」を身につける ほか）/ ゴール３ 自分の強さを見つける（恐れ―「もし…」を「だいじょうぶ」で答える/ 自分への手紙を書く ほか）/ ゴール４ バランスの取れた見方をする（セルフケアを心得る/ マインドフルネスで今に集中する ほか）/ ゴール５ 見失わない（目標を見失わない/ 「解決にならない回避」を理解する ほか）
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