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〜何となくではない、解剖学と生理学で実感できるヨガ〜
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解剖学と生理学で実感【奇跡のヨガ教室】厳選の12アーサナ[DVD]
中村尚人/解剖学&生理学で、何となくがなくなる【奇跡のヨガレッスン】
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意味と効果がハッキリと分かる厳選の12アーサナ!
「確かにストレッチするから気持ちいいんだけど…」
「この形で本当にいいのか、今イチ自信が持てない…」等など、
結構多いヨガ愛好家の皆さんの悩み・想いに、お答えするために作ったDVD。
またインストラクターの方にとっては
生徒さんにさらに納得してもらえる指導ノウハウが満載です。
解剖学と生理学によるアプローチで、誰でも出来て、効果を感じられるヨガ。これをテーマに中村尚人先生が、厳選12アーサナ(ポーズ)を丁寧に指導。スタジオレッスンを受けている感覚で一緒に学んでいるうちに、いつものアーサナが一気に味わい深く、より効果を発揮するものとなります。さらに上級者向けオプションも多数収録しています!
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