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新聞紙でつくった棒使って健康体操しましょう! 目を閉じて行う体操で、普段意識しない深部感覚を刺激しましょう。 ごぼう先生と一緒にDVDを見ながら棒を使って楽しく身体を動かしましょう!チャンバラの動きは大きな声で「やー」と棒を振ってストレス解消! 難易度:やや簡単 再生時間:約13分 ストレス解消 深部感覚の向上に! ・体操はすべて椅子に座っておこないます。 ・大きくて見やすい字幕つきなので、難聴のある方も体操ができます。 ※近くに障害物がないように十分なスペースで体操を行いましょう。 【体操の内容】・棒を落としてキャッチ・膝をピンと伸ばして、棒を足先へタッチ・「やー」とチャンバラの掛け声で棒ふり※動画参照! 全国3万ヶ所を超える介護施設や地域で、ごぼうイス体操を活用中! ☆自宅で ★デイサービスで ☆地域の健康体操教室で ★医療施設で ☆グループホームで ★特別養護老人ホームで 使いやすい!楽しい!と大好評! 寝たきり 認知症にならない様に ごぼう先生と一緒に健康体操を楽しくして YOBOUしましょう!

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