かぼちゃの種（生）400g

厳選の無添加かぼちゃの種（生）です。　※無塩・生
フルーティヤのかぼちゃの種には一切添加物が使用されておりません。

生のかぼちゃの種ですので、かぼちゃの種の本来の味をお楽しみ頂けると思います。
生の状態ですので、ローストしたものに比べるとカリッとした食感や香ばしさはありません
そのままお召し上がり頂くこともできますが、下記方法でご家庭でローストして頂くこともできます。

[ロースト方法]
１６０度のオーブンで約５分、他のものなら約４分を目安に色のつき具合を確認しながらローストして下さい（途中でかき混ぜるとむらなくローストできます）
フライパンでローストする場合は弱火で混ぜながら空煎りして下さい

かぼちゃの種には、カロチン（ビタミンＡ）、ビタミンB1、B2、ナイアシン などの他に、ミネラル類・亜鉛、鉄分が豊富に含まれています。
かぼちゃの種には特に亜鉛が100gあたり7.7mgと豊富で亜鉛の摂取には最適です。かぼちゃの種はそのヘルシーさから、特に女性の方に人気が高い一品です。
※100gあたり目安個数：約760個