バレエ　ピラティス　DVD　バレエ・ピラティス(レベルアップを目指す体づくり）(レッスンDVD)

英国のピラティス指導の第一人者、
ドレアス・レイネケによるダンサーのためのピラティス。

クラシックからモダンまで、ダンスの幅広い知識を生かし、
ロイヤル・バレエのタマラ・ロホほかを実際に指導しています。

ここに収録されているエクササイズは、
テクニックの上達と怪我の防止に効果があるのが特徴。

お腹の引き上げやアン・ドゥオール（ターンアウト）など、
バレエの基本に関する問題も無理なく解決します。

バレエの初心者にもおすすめ！