アイランドガール フラダンス ダンスフィットネス ワークアウト

商品詳細情報 商品の特徴・ おすすめポイント 話題のフラダンスエクササイズ ビギナー向けプログラム ハワイ生まれのキリ・キリフネによるフラダンスクササイズ 伝統的なフラとフィットネスの動きを組み合わせて、股関節の動き、フットワーク、手の動きをたっぷりと使ったトレーニングで、新陳代謝を促し、体全体の調子を整えます。 広いスペースは必要なく、寝るスペースがあればできるのが特徴 楽しく表現豊かにダンスエクササイズを行うことで、身体だけでなく心も整えることをコンセプトにしています。 セット内容 DVD2枚（英語） プログラム内容 1.カーディオ・フラ　38分間 　基本的なフラのステップを中心にした初級向けフラダンスエクササイズ。 2.フラ アブス & バンズ（ウェストラインとヒップ）　37分間 　本ワークアウトでは、 6 つのフラの基本ステップをマスターします。 　ステップと伝統的な有酸素ステップを組み合わせた、革新的で楽しいカーディオ フラダンスエクササイズです。 カロリーを消費し、体の調子を整え、ウェストラインとヒップラインを引き締めます。 関連商品 備考 *日本語吹替、日本語字幕はありません。言語は英語です。 *動きをまねればいいので、エクササイズには問題ありません。 *輸入盤のため、盤面に細かいキズがある場合があります。 言語：英語 米国製 インストラクター：キリ・キリフネ ケースつきパッケージなし。メール便でお送りします。