商品詳細情報商品の特徴・おすすめポイント世界中でブレイクしているダンスエクササイズプログラムダンスステップを基本としているため、クラブ、ディスコ、ステージでのダンス等にも実用性があります。セット内容 DVD4枚、プログラムガイド（英語）、二ュートリションブック「食物ガイドブック」（英語）プログラム内容 DVD1. クイックスタート+20ミニッツエクスプレス　初級レッスン+時間がない時に20分で行うダンスエクササイズ　（1）クイックスタート　38：43 　（2）20ミニッツエクスプレス　20：53 DVD2. スーパーカーディオダンスパーティー　心拍を上げる目指すべきフルのエクササイズ　　（1）動きの習得　Learn the Moves 4:39 　（2）スーパーカーディオパーティー 54:43 DVD3. 30ミニッツ燃焼+アメージングアブス　ライブ感覚、ノリノリで30分間のエクササイズ+お腹周り、腹筋を鍛えるエクササイズ　（1）30ミニッツ燃焼 30minute Burn　29：16 　　数十人の仲間とコンサートライブのようなエクササイズ　（2）アメージングアブス　16：56 　お腹周り、腹筋を中心に鍛えるエクササイズ DVD4. ズンバステップ　ステップ台を使った新しいステップのエクササイズ　　（1）ズンバステップの初級ヒント　Helpful Tips 1:39 　（2）ズンバステップ 45:15　　　より効率的なエクササイズを目指し、ステップ台を使った新ステップのエクササイズ　　映像内のステップ台（踏み台）は付属しません。ステップなしでもエクササイズには問　題ありませんが、必要な場合はホームセンター等でエクササイズ用のステップ台を別　途ご購入下さい。関連商品備考 *日本語吹替、字幕はありません。英語とスペイン語になります。 *動きをまねればいいので、エクササイズには問題ありません。 *輸入盤のため、DVDの入っているケースは紙製です。プラスティックのケースではありません。 *輸入盤のため、盤面に細かいキズがある場合があります。エクササイズ内で使用されるステップ台（踏み台）は付属しません。ステップなしでもエクササイズには問題ありませんが、必要な場合はホームセンター等でエクササイズ用のステップ台を別途ご購入下さい。言語：英語、スペイン語米国製パッケージなし。メール便でお送りします。ギフト包装はできません。