●女性の尿もれ・ゆるみ・臓器脱　自力で克服！　名医が教える最新1分体操大全 ISBN : 9784866519104 ■内容紹介 50歳以上の多くの女性が悩んでいる排尿トラブルの一つが尿もれ。深刻な悩みであるにもかかわらず、病院になかなか受診できずに不安に思う人が多く、特に高齢者の引きこもりは尿もれから始まることが少なくありません。尿もれは更年期後の女性に多く、その原因となる病気が「骨盤臓器脱」です。出産経験のある女性の4割が発症し、米国の調査では閉経後の40％に骨盤臓器脱の症状があると報告されています。骨盤臓器脱は子宮・膀胱・直腸など骨盤内の臓器が垂れ下がって外に出てくる女性特有の病気で、尿もれのほか、強烈な尿意や尿の出にくさ、膣の擦り傷による出血なども起こり、生活の質を著しく低下させてしまいます。骨盤臓器脱は、骨盤の下側にある筋肉「骨盤底筋」の衰えが大きな原因と考えられています。そんな骨盤臓器脱が起こるしくみを最新CTなどの画像から徹底解説。さらに骨盤臓器脱を克服し、女性の尿もれ・頻尿・尿意切迫感の改善に役立つ、骨盤底筋を鍛える体操を紹介します。【目次】プロローグ　股の間から何かがはみ出てきた……これって何？　慢性的な尿もれや頻尿、尿意切迫感、尿の出にくさに悩む50歳以降の女性は「骨盤臓器脱」の可能性があります第1章　高齢者の引きこもりは尿もれから始まる!?　夜間頻尿があると死亡率が2倍に！　軽視してはいけない排尿トラブル第2章　尿もれ・頻尿・下腹部の違和感・不快感は人類の進化で起こった骨盤の構造が原因!?　骨盤の衰えのしくみを最新画像で徹底解剖第3章　座るとピンポン玉の上に乗ってる感じがする、重い物を持ったとき股間から何かがはみ出てくる──女性の誰にも起こる「骨盤臓器脱」第4章　骨盤底筋のゆるみを正し骨盤臓器脱の違和感・不快感から尿もれ・頻尿・尿意切迫感など排尿トラブルも退く骨盤底筋1分体操第5章　臓器の垂れ下がりが治まり膣の違和感も解消した！　尿もれ・頻尿・尿意切迫感が改善しトイレの悩みがなくなった！　骨盤底筋1分体操　体験＆実例集第6章　突然起こる尿意や下腹部の不快感を防ぐ！　骨盤底筋への負担が軽くなり膀胱や子宮、膣の違和感を抑えるOK習慣・NG習慣第7章股がこすれて痛む、出血で下着を汚してしまう……など生活の不便を感じたら手術も検討！　体への負担が少なく何歳でも受けられる骨盤臓器脱・手術最前線 ■著者紹介奥田逸子国際医療福祉大学三田病院放射線科准教授鈴鹿医療科学大学医療科学研究科客員教授聖マリアンナ医科大学放射線医学講座客員教授東京医科歯科大学臨床解剖学分野非常勤講師慶應義塾大学医学部放射線診断科非常勤講師川崎医科大学卒業後、虎の門病院を経て現職。四半世紀以上、画像診断を続けてきた経験から「加齢を画像で診る」研究をスタートさせ、みずからの顔を実験台に「顔の造形の老けを予防、もしくは若さを維持する方法」を模索。自分自身でできる美顔体操を考案・普及している。『ガッテン』『あさイチ』（NHK）などアンチエイジングに関するテレビ出演で大反響となり、講演も多数行なっている。・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。関連キーワード : 頻尿、泌尿器科、尿漏れ、尿もれ、尿トラブル、骨盤臓器脱、文響社、食事、食事療法、自分で治す、体操、健康、健康実用書、セルフケア、自力で克服、夜尿症、原因、症状、治療、治療法、薬、夜中トイレ、膀胱、尿意、夜間、検査、病院、薬物療法、手術、運動療法、骨盤底筋、本