著者内山友吾(著)出版社西東社発売日2025年04月ISBN9784791633685ページ数111Pキーワード美容したがあがるとかおわじつさいシタガアガルトカオワジツサイうちやまゆうごウチヤマユウゴ9784791633685内容紹介************************************************ 舌の位置を正すだけで、顔が勝手に上がりだす 1日3分の舌習慣でシワとたるみが消えた！ ************************************************ ■高橋メアリージュンさんも実感！■ 「舌の位置を意識すると、ファイスラインが目に見えて変わります。メイクさんにも、あれ？今日の顔すごくいいねって。撮影前には絶対やります。私の舌の位置はいつも上あご！もう自然とできるようになりました。かんたんなトレーニングでフェイスラインがどんどん変わる。舌の位置でこんなに顔が変わるなら、もうやらない理由がないんです。」 ———————————————————————————————————————————— youtube登録者数127万人。国家資格取得後、整形外科やスポーツトレーナーなどの経験生かして俳優やモデルなど多くの小顔、骨格矯正をしてきた著者がたどりついた、最も効果的で、最もかんたんな老け顔解消メソッド！ ———————————————————————————————————————————— 「顔に外側からアプローチするだけじゃダメ。顔の筋トレやリフトアップ施術では長持ちしません。ほうれい線、目元のシワ、口元のたるみ、二重あご・・・。顔に悩みを感じている方の多くは、舌が下がっています。本書では、毎日習慣づけることで、いつの間にか正しい位置が当たり前になる方法をご紹介します。」 ★舌の位置を正せば・・・ ●さぼっていた舌やあご、首回りの筋肉が自然と目覚め、顔から首にみるみる張りが出ます。 ●筋肉と骨格のバランスが内側から整い、健康的で美しい顔に変わっていきます。 ●歯並びの悪さ、口ゴボ、受け口、いびき、猫背、肩こりなども解消します。一瞬で変わり、一生差がつく老け顔解消法をぜひお試しください。舌の位置を正せば・・・ ●さぼっていた舌やあご、首回りの筋肉が自然と目覚め、顔から首にみるみる張りが出ます。 ●舌が正しい位置に戻ればやめてOK！一瞬で変わり、続けることで一生差がつきます。 ●歯並び、口ゴボ、受け口、いびき、顔のバランスの崩れ、猫背、肩こりなども解消します。ネット書店特典用テキスト・特典名：書籍エクササイズ特別レッスン動画付き・特典概要：美容整体のうちやま先生。が書籍で紹介したエクササイズを動画でレッスン。より効果がアップするやりかたや、間違いやすいポイントもていねいに教えます。ここでしか見られない特別動画・・・ぜひお楽しみください。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次PROLOGUE 年々増える顔の悩みの原因は舌が下がったせいでした/CROSS TALK 美しさも健やかさも舌の位置で一生差がつく（美容整体師・内山友吾×俳優・高橋メアリージュン）/1 舌が変わると顔が変わる！（舌が落ちると顔全部が落ちてくる/2人に1人が「落ち舌」になってしまうワケほか）/2 舌を正しい位置に戻す3分の舌習慣（舌習慣1 舌鳴らし＆舌くっつけで舌に正しい場所を覚えさせる！/舌習慣2 舌出しでコリをほぐして動く筋肉に！ほか）/3 その悩みは口の中から解決できる！（口の中から解決1 たるみが進んだ四角顔をシュッとした逆三角形に！/口の中から解決2 増え続けるおでこのシワをつるっとキレイな状態に！ほか）/4 舌の位置が変われば体も変わる！（舌の位置を正せば睡眠の質が驚くほどアップ！/正しい呼吸がキレイも元気も連れてくるほか）