柔道入門 初心者もぐんぐんレベルアップ／久保田浩史

著者久保田浩史(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2025年05月ISBN9784583117553ページ数159Pキーワードじゆうどうにゆうもんしよしんしやもぐんぐんれべるあ ジユウドウニユウモンシヨシンシヤモグングンレベルア くぼた ひろし クボタ ヒロシ9784583117553内容紹介柔道の基礎知識から、「受け身」をはじめとする技術を段階的にマスターできる一冊！応用動作の「連続技」「変化技」なども紹介しているため、試合で勝つためのパフォーマンスがアップする。著者の考案したコーディネーションゲームで、俊敏性・瞬発力・バランス能力などが向上する。写真といっしょに動画も確認しながら、ぐんぐんレベルアップしよう！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 柔道の基本（柔道とは/柔道の技 ほか）/2 技を覚える 投げ技（出足払い（であしはらい）/膝車（ひざぐるま） ほか）/3 技を覚える 固め技（袈裟固め（けさがため）/横四方固め（よこしほうがため） ほか）/4 技を覚える 連絡技・変化技（（連絡技）大内刈り→体落とし/（連絡技）内股→体落とし ほか）/5 柔道ドリル（手合わせ体さばき/柔道ダンス ほか）