著者加藤雅俊(著)出版社日本文芸社発売日2025年05月ISBN9784537222845ページ数127Pキーワードずかいねむれなくなるほどおもしろいでとつくすのはなズカイネムレナクナルホドオモシロイデトツクスノハナかとうまさとしカトウマサトシ9784537222845内容紹介『眠れなくなるほど面白い図解シリーズ』健康ジャンルの最新作！スパイスで作る最強デトックスカプセル＆血管やリンパが活性化する5大リンパストレッチなど、 “体本来のデトックス力”を取り戻せば、健康診断の数値はもちろん、あらゆる不快症状が改善する！溜まった毒を一気に流し、カラダの中も外も若々しい状態になる効果絶大な方法だけを大公開！本来、人間は自分の体を毒やウィルスから守ったり、修復したりする『勝手に毒を出してくれる超システム』が備わっていますが、それが生活習慣や日々飲んでいる薬など色々な要因でうまく機能していない状態になっています。本書では、「そもそも体のデトックス機能を阻害している毒とは？」といった知識から、薬剤師である著者が提案する、スーパーのスパイスを混ぜ合わせるだけで“漢方と同じ効果”になる『デトックスカプセル』、血管を強化し、毒だしに重要なリンパを活性化する『5大リンパストレッチ』など、効果の高い方法を厳選して紹介。さらに今の自分の“毒状態”が簡単にわかるチェック法なども掲載し、自分の体と向き合えます。時間もかからず誰でも簡単にできる方法ばかりなので、カラダ本来の力を取り戻し、若々しくいたい方にはぜひ手に取って頂きたい一冊です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章しつこい不調が消える！勝手に毒を出せる体になるすごいデトックスプログラム（プログラム1 最強デトックスカプセルを飲む/プログラム2 ペンギンジャンプをするほか）/第2章実は体にいいこと、悪いこと意外と知らないデトックスの新常識（デトックスって何？/そもその体にとっての毒ってどんなものがあるの？ほか）/第3章血管、血液、リンパ、肝臓、腎臓デトックスするために超重要な体のしくみ（デトックスは血液とリンパが要/血管・血液とリンパのしくみMAP ほか）/第4章身近なものでできる！最強のデトックス法（人間は植物が近くにないと不調になる/デトックスに欠かせない「漢方」は日本独自の医学ほか）/第5章デトックススイッチを直接オンにする運動（筋肉がデトックス力を爆上げ！/心肺機能を爆上げして血流を改善！ペンギンジャンプほか）