92歳、栄養学者。ただの長生きではありません! 生涯現役のための健康長寿生活／香川靖雄

著者香川靖雄(著)出版社女子栄養大学出版部発売日2024年11月ISBN9784789553674ページ数190Pキーワード健康 きゆうじゆうにさいえいようがくしやただのながいきで キユウジユウニサイエイヨウガクシヤタダノナガイキデ かがわ やすお カガワ ヤスオ9784789553674内容紹介1）テレビでおなじみ現役栄養学者が語る長寿の知恵NHK BS「ヒューマニエンス40億年のたくらみ」ほか民放TVにも多数出演！『週刊現代』8/3号 特集「老化の科学」解説。92歳名物博士 香川靖雄先生がやさしく語る健康長寿の秘訣。2）科学的根拠に基づいた生活習慣を一挙公開！退職後も社会で元気に活躍したい方、必読の書。3）「栄養学の母」香川綾から受け継ぐ栄養学の実践心と体の活力を高めるための、誰でも実践できる栄養と食事のアドバイスが満載。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「長生き」を科学的に考える（なぜ、僧侶は長生きなのか/僧侶でなくても、精神によい活動はできる ほか）/第2章 92歳の生活習慣（私の朝はテレビ体操から始まる/人間90歳になったら、どんな保証人がいてもアパートはなかなか貸してくれません ほか）/第3章 食習慣については一家言あります（誰もが、知識を得て、実践するなら「健康長寿」を目指せる/5グラム飲酒のすすめ ほか）/第4章 運動も趣味も自分のペースで（歩くスピードは決して速くありません/学生時代はバスケットをしていましたが… ほか）/第5章 人生の「幸せ」とは何か（教室員との暖かい交流/息子と家内との楽しい生活 ほか）/師弟対談 尾身茂×香川靖雄 75歳と92歳の幸福論—心の健康、仕事観、社会貢献