ケトルベルマニュアル 身体を芯から鍛える!／松下タイケイ

著者松下タイケイ(著)出版社日貿出版社発売日2016年03月ISBN9784817060143ページ数319Pキーワードけとるべるまにゆあるからだおしんからきたえる ケトルベルマニユアルカラダオシンカラキタエル まつした たいけい マツシタ タイケイ9784817060143内容紹介求めるのは動きの質!！トップ選手から有名モデルまで、いま注目のトレーニング・ケトルベル。日本人初の認定インストラクター・松下タイケイ氏による初の本格的入門書登場。 ダイエットからトレーニング、リハビリまで、この一冊でケトルベルのすべてが分かる。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次ケトルベルとは何か？（ケトルベルの世界/ケトルベルがもたらすもの ほか）/ケトルベル初級（ツーアーム・スイング/ワンアーム・スイング ほか）/ケトルベル中級（クリーン/ミリタリープレス ほか）/ケトルベル上級（ジャーク/ベントプレス）/トレーニング手法（トレーニングと生理学/トレーニングメニュー ほか）