アイラップで簡単レシピ　お役立ち防災編 いつもの食事が災害時の備えにもなる！

いつもの食事が災害時の備えにもなる！ 島本美由紀 Gakkenアイラップデカンタンレシピオヤクダチボウサイヘン シマモト ミユキ 発行年月：2025年02月27日 予約締切日：2025年02月26日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784058024560 島本美由紀（シマモトミユキ） 料理研究家／ラク家事アドバイザー／防災士。旅先で得たさまざまな感覚を料理や家事のアイデアに活かし、身近な食材で誰もが手軽においしく作れるレシピを考案。冷蔵庫収納や食品保存、食品ロス削減アドバイザーとしても活動し、『あさイチ』（NHK）や『ヒルナンデス！』（日本テレビ）などにも出演。公式YouTube「島本美由紀のラク家事CH」では家事がラクになるアイデアを紹介している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　主菜から副菜まで！素材別ラクうま！おかず（肉・魚介の主菜／野菜の副菜／缶詰＆レトルトが主役のおかず）／2　1品で満足の主食（米・もちで／麺で）／3　みんな大好き和み系おやつ（チョコクランチ／チョコ蒸しパン／豆乳プリン／コーヒーゼリー）／知っておきたい防災のキホンのキ（在宅避難に備えておうち備蓄をしましょう／ローリングストックを始めよう！　ほか） わざわざ備えなくて大丈夫！日常から大活躍するフェーズフリーな防災レシピ。一石二鳥のアイラップBOOK。 本 人文・思想・社会 教育・福祉 福祉