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ヒヨコ豆 Garbanzo ガルバンゾ パウダー 粉末 ひよこ豆 ベサンまたはベズン・ベッサン・Besan チャナ(ヒヨコ豆)を粉にしたものです。
ひよこ豆は世界各地でスープやサラダなどにして利用されてひよこ豆の料理法は多様です。
また、別名エンドウ豆やスペイン語で「ガルバンゾ」。
ひよこ豆には、骨を丈夫にしたり、筋肉をスムーズに動かすために 欠かせないとされるカルシウム、マグネシウム、亜鉛などが含まれています。
インド料理ではパコラ(インドのてんぷら)の衣にしたり、スナックや甘いお団子を作るのにも使います。

てんぷらは外はかりっと中はしっとりとした仕上がりになります。
ヴィーガン料理に人気! 卵を使わないヴィーガンのサクサククッキーやホットケーキにもベサン粉(ベスン粉)を使うこともできます。

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