韓国語 健康 本 『健康体質食事 - 食べれば薬になる自然食膳』

※この本は韓国語で書かれています。

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健康料理

「食事でよくならない疾病はない」

コメディアン「イ・ユンソク」の妻である漢方医「キム・スギョン」の体質を整える健康法。

私たちが漠然と知っている健康情報をもとに、事例を挙げて分かりやすく解説します。

「飲み過ぎた翌日は、なぜ疲労がひどいのか」

「病院でX線を撮っても何の異常もないのに、なぜパンばかり食べると胃もたれするのか」

このような日常で感じる健康症状などを解消できる、実用的な健康ノウハウを学べる一冊です。


【目次】
・これが優しい食事
・優しい食事の5大栄養素
・私たちがまだ知らなかった食べ物の真実
・薬になる優しいレシピ


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■著：キム・スギョン

■出版社：ネクサスBOOKS

■出版日：2016/11/10

■サイズ：232ページ 180*240mm 441g