絶対に死ぬ私たちがこれだけは知っておきたい健康の話

「寝る・食う・動く」を整える 若林理砂 ミシマ社ゼッタイニシヌワタシタチガコレダケハシッテオキタイケンコウノハナシ ワカバヤシリサ 発行年月：2018年07月20日 予約締切日：2018年07月13日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784909394118 若林理砂（ワカバヤシリサ） 臨床家・鍼灸師。1976年生まれ。高校卒業後に鍼灸免許を取得。早稲田大学第二文学部卒（思想宗教系専修）。2004年に東京・目黒にアシル治療室を開院。現在、新規患者の受け付けができないほどの人気治療室となっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　健康法の棚卸し／第2章　「ハレ」と「ラク」が招く不健康／第3章　「寝る・食う・動く」の時間を決める／第4章　「寝る・食う・動く」の質を高める／第5章　風邪は引き始めに東洋医学で治す／第6章　生活そのものが養生になる 現代人よ、もっと、もっと、もっと寝よう！人気鍼灸師が実践する現代版・養生法。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法