書籍「見るみるわかる 肩甲ナビ」折込肩の筋ポスター付

こちらの商品はアウトレット商品です。
表紙にスレ・傷、かどの多少の潰れがありますが、中面のページに問題はありません。
美品をご希望の方は、通常商品からご注文下さい。

「肩がこった」「肩が痛い」など、肩という言葉は日常的によく使われていますが、
「肩」とはいったいどの部分をさすのでしょうか？
前半部分では３ＤＣＧイラストを用いて解剖学見地から「肩」の仕組みや動きを解説。
後半部分では、「ほぐし」「筋力強化」「ストレッチ」の３つのテーマ別に、
肩の機能改善エクササイズを写真を交えて紹介。

総監修・解剖学監修：竹内京子
エクササイズ監修：宮崎尚子
書籍：B5判／フルカラー／約200ページ
肩の骨と筋ポスター付

■目次■
第１章　肩をつくる骨
第２章　肩をつくる筋
第３章　肩の動き
第４章　肩について知っておきたいこと?よくある肩の悩みや不調
第５章　肩のタイプとチェック法
第６章　肩のタイプ別エクササイズ
第７章　肩の機能改善エクササイズ
付録
　肩の動き（図解）
　肩の動きに関与する筋一覧
　肩の機能改善エクササイズ一覧
　参考文献