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食材の陰陽を判断する上での目安を判りやすく表にしました。マクロビオティックを実践する上で、体質や体調に応じて、食材を選択する基準に。圧力鍋と土鍋を用いた玄米の炊き方も記載しています。
※※お取り寄せとなる場合は、発送までに2ヶ月お時間をいただくことがございます。ご了承の上、ご注文くださいませ。
【関連ワード】いんよう,株式会社日本シーアイ協会（日本CI協会）
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