仕事で忙しい人のための剣道トレーニング

齋藤　実 体育とスポーツ出版社シゴトデイソガシイヒトノタメノケンドウトレーニング サイトウ　マコト 発行年月：2015年04月30日 予約締切日：2015年04月29日 ページ数：95p サイズ：単行本 ISBN：9784884582944 付属資料：DVD1 齋藤実（サイトウマコト） 昭和45年静岡県生まれ。榛原高校から筑波大学に進み、筑波大学大学院修士課程修了。茨城県立医療大学理学療法学科助手、大妻女子大学人間生活科学研究所助手、国立スポーツ科学センター研究員を経て、現在専修大学経営学部教授（スポーツ医学概論、コンディショニングの科学、健康科学論などの授業を担当）。平成15年から全日本剣道連盟の強化訓練講習会でトレーニングコーチを務め、現在に至る。第12回、13回世界剣道選手権大会において日本代表チームにトレーニングコーチとして帯同。日本トレーニング指導者協会上級トレーニング指導者（JATIーAATI）、日本オリンピック委員会強化スタッフなど。剣道七段。専修大学剣道部部長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　社会人剣士のための日常生活で進化する5つの視点／2　剣道ジョギングで筋力アップと持久力アップ／3　剣道ウォーキングを身につける／4　剣道足の機能を強化する／5　剣道瞬発力を養い生きた足さばきを手に入れる／6　相手との縁を切らないための基礎トレーニング／7　相手を攻め崩す。これが突破力開発トレーニング／8　夏でも継続間違いなしの簡単トレーニング／9　冬場のストレッチ＆簡単トレーニング／10　オリンピック選手の調整法を審査に応用する 少しの工夫で1回の稽古を充実させる。道具は不要。自宅でできる簡単トレーニングを中心に剣道上達に役立つストレッチ、ランニング、ウォーキングなどの方法をまとめて紹介。 本 ホビー・スポーツ・美術 格闘技 剣道