パワーリフティング入門 [ 吉田　進 ]

吉田　進 体育とスポーツ出版社パワーリフティングニュウモン ヨシダ　ススム 発行年月：1991年07月31日 予約締切日：1991年07月30日 ページ数：88p サイズ：単行本 ISBN：9784884581459 吉田進（ヨシダススム） 1950年生れ。京都大学卒業。JPA国際部長。APF事務局長。IPF副会長。学生時代は水泳の選手であり、筋力強化のために冬はバーベル部と共にウェイトトレーニングをして記録を伸ばした。卒業後、25才から本格的トレーニングに打ち込み、以後現在までパワーリフティングの選手として活躍。90kg〜110kg級で過去5回全日本選手権大会優勝。1984年からは寿子夫人（1988年44kg級世界チャンピオン）と共に府中市のパワーハウスにてパワーリフティングの指導にあたる。トレーニングにあたってのモットーは“少ない労力で最大の効果を得る科学的トレーニング”そして“常に前向きのポジティブ・マインド”である（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　ボディビルディングとパワーリフティング／第2章　パワーリフティングの基礎トレーニング／第3章　スクワットのテクニック／第4章　ベンチプレスのテクニック／第5章　デッドリフトのテクニック／第6章　パワー3種目のトレーニング／第7章　試合に向けて／第8章　パワーリフティング用品／第9章　栄養とサプルメント／第10章　トップリフターのトレーニング法 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

発売日:2002年09月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:体育とスポーツ出版社 / 発売国:日本 / ISBN:9784884581459 / アーティストキーワード:吉田進 / タイトルキーワード:パワーリフティングニュウモン

内容詳細:目次:第１章　ボディビルディングとパワーリフティング/ 第２章　パワーリフティングの基礎トレーニング/ 第３章　スクワットのテクニック/ 第４章　ベンチプレスのテクニック/ 第５章　デッドリフトのテクニック/ 第６章　パワー３種目のトレーニング/ 第７章　試合に向けて/ 第８章　パワーリフティング用品/ 第９章　栄養とサプルメント/ 第１０章　トップリフターのトレーニング法