ヤマ・ニヤマ ヨガの10の教え

デボラ・アデル 中澤　甘菜 ガイアブックスヤマニヤマヨガノオシエ デボラアデル ナカザワカンナ 発行年月：2016年07月08日 ページ数：184p サイズ：単行本 ISBN：9784882829669 アデル，デボラ（Adele,Deborah） 教養学と神・宗教学の修士号を取得。ヨガ指導者の資格であるERYT500をはじめ、クンダリーニ・ヨガ、ハタヨガ、ヨガセラピー、そして瞑想の資格も取得。ゲシュタルト療法とソマティック指導者としての訓練も受け、ビジネスとヨガ哲学の知識を組み合わせて設立したヨガ・ノースは、14年以上率いているヨガ・センターで、現在も人々が集う場として発展し続けている。現在、執筆、指導、コンサルティング活動を行い、自己の練習に日々精進している 中澤甘菜（ナカザワカンナ） 2003年ロバートモリス大学卒業。大手電機メーカーの社内翻訳者を経て、フリーランスに。大学在学中にヨガを始め、2013年に全米ヨガアライアンスのインストラクター資格RYT200を取得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1つ目の宝石　アヒムサ（非暴力）／2つ目の宝石　サティア（不嘘）／3つ目の宝石　アスティヤ（不盗）／4つ目の宝石　ブラフマチャリヤ（不過度）／5つ目の宝石　アパリグラハ（不貪）／6つ目の宝石　ソウチャ（清浄）／7つ目の宝石　サントーシャ（知足）／8つ目の宝石　タパス（自己鍛練）／9つ目の宝石　スワディヤーヤ（自我の探究）／最後の宝石　イシュワラ・パラニダーナ（降伏） 何が起こっても大丈夫という安心感。無理して解決しなければならない問題などなく、ただそこにある毎日を生きる喜び。あなたの選択次第で、それを手に入れることができるのです。「ヤマ・ニヤマ」の10の教えは、人間の可能性と、一日の中で何度も迫られる意志の決定をつつがなく行うための実践的な教えを説いています。 本 人文・思想・社会 哲学・思想 東洋思想 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス