トライアスロンアナトミィ

より速く、より強く、マルチスポーツアスリートのため マーク・クリオン トロイ・ジェイコブソン ガイアブックストライアスロン アナトミィ クリオン,マーク ジェイコブソン,トロイ 発行年月：2014年03月 ページ数：199p サイズ：単行本 ISBN：9784882829096 クリオン，マーク（Klion,Mark） 整形外科医・スポーツ医学専門医。セント・ローレンス大学（ニューヨーク州）で学士号取得。マウント・サイナイ医科大学で医学学位を取得。同校整形外科のレジデント研修修了。シカゴ大学でスポーツ医学のフェロー研修を修了。フェロー研修中は関節鏡視下手術と膝・肩再建手術を専門とした。マウント・サイナイ医科大学の臨床指導医であり、肩関節・スポーツ医学科の一員でもあり、同校整形外科学部の教育者でもある。セント・バルバナ病院（ニューヨーク州）の整形外科部長兼任 ジェイコブソン，トロイ（Jacobson,Troy） 1992年以来、トライアスロンコーチング界の第一人者。持久系マルチスポーツのコーチング会社「Lifesports，Inc．」のオーナーであり、オンラインコーチングサービスの開発とマーケティングのパイオニアと評価されている。持久系スポーツトレーニングの人気DVD『Spinervals　Cycling』の考案者かつ推進者でもある。2000年にNational　Triathlon　Academyを創設。1990年代半ば、TriFed　USAの公式ソフトウェアに選ばれた直感的コーチングプログラム『Train　Right』を開発した 新見正則（ニイミマサノリ） 移植免疫学のサイエンティストで、漢方とトライアスロンが趣味の外科医。イギリス留学中にとても感動したオペラ椿姫をマウスに聴かせて、移植された心臓が拒絶されないという実験にて2013年イグノーベル賞医学賞受賞。慶應義塾大学医学部卒業。英国オックスフォード大学医学部博士課程にて移植免疫学を学び、Doctor　of　Philosophy（DPhil）取得。現帝京大学医学部外科准教授。日本体育協会認定スポーツドクター。臨床医としての専門は血管外科。大学病院としては本邦初のセカンドオピニオン外来を開設しセカンドオピニオンのパイオニアとして知られる 東出顕子（ヒガシデアキコ） 翻訳家。翻訳会社勤務を経てフリーになる。主にノンフィクション、実用書の翻訳を手掛ける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 運動中のトライアスリート／カーディオ（有酸素）トレーニング／トレーニング計画のカスタマイズ／腕／肩／胸／コア／背中と首／脚／全身トレーニング〔ほか〕 より速く、より強く、マルチスポーツアスリートのためのトレーニングガイド。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン ホビー・スポーツ・美術 自転車

著者マーク・クリオン(著) トロイ・ジェイコブソン(著) 新見正則(監修)出版社ガイアブックス発売日2014年03月ISBN9784882829096ページ数199Pキーワードとらいあすろんあなとみいよりはやくよりつよくまるち トライアスロンアナトミイヨリハヤクヨリツヨクマルチ くりおん ま−く KLION クリオン マ−ク KLION9784882829096内容紹介この10年で飛躍的に競技人口が増加しているトライアスロンのためのトレーニングガイド。マルチスポーツ（複合競技）アスリートに求められる筋力、パワー、スピード、持久力を強化し、すべての動きの効率を最大にすることによってパフォーマンスを改善する方法を伝授する。ステップごとの解説と使う筋肉が一目でわかるフルカラーの解剖学的イラストによって、さまざまな地形でのランニング、急傾斜のサイクリング、オープンウォーターでのスイミングに備えた筋肉の鍛え方やスタミナのつけ方を知ることができる。トライアスロンの歴史や解剖学の基礎知識から、エクササイズの一部を変更して特定の部位をターゲットにする方法、筋肉の緊張を緩和する方法、よくあるケガを最小限に防ぐ方法も学べるほか、すべてを総合して、個々のニーズや目標に基づいたトレーニングプログラムを組み立てられる。トライアスロン初参加をめざしてトレーニング中の人にとっても、6回目のアイアンマンに向けて準備中の人にとっても、自己ベスト達成のための頼りになる存在。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次運動中のトライアスリート/カーディオ（有酸素）トレーニング/トレーニング計画のカスタマイズ/腕/肩/胸/コア/背中と首/脚/全身トレーニング〔ほか〕