ヨガボディ (GAIA BOOKS)

ヨガと体の教科書 ジュディス・ハンソン・ラサター chama ガイアブックスヨガ ボディ ラサター,ジュディス・ハンソン チャマ 発行年月：2012年09月 ページ数：206p サイズ：単行本 ISBN：9784882828525 ラサター，ジュディス・ハンソン（Lasater,Judith Hanson）（ラサター，ジュディスハンソン） 1971年からヨガの指導をしている。カリフォルニア大学サンフランシスコ校で理学士（理学療法専攻）を取得し、その後、カリフォルニアインスティテュートオブインテグラルスタディズで、「東洋と西洋の心理学」で博士号を取得。1974年には、ヨガの指導者の教育機関の設立に参加した（現在のサンフランシスコのアイアンガー・インスティチュート）。6，000人を超える米国ヨガ指導者協会で、最年長のヨガの指導者であり、カリフォルニア・ヨガ指導者協会の会長である chama（CHAMA） TOKYOYOGA創設者・ディレクター、ヨガ講師。東京を拠点に国内外で指導。アシュタンガ・ヨガの実践および指導経験をベースに、機能解剖学、クラニオセイクラルなどのボディワークの知見を活かした指導に定評がある。インドにてSri　K．Pattabhi　Joisより直接指導を受け、現在は「ヨガボディ」の著者であるJudith　Hanson　Lasaterに師事。リストラティブヨガ（癒やしと回復のヨガ）の要素や体感系解剖学のワークをヨガ指導に取り入れ、指導者養成講座において後進の育成にも力を注ぐ 松本くら（マツモトクラ） ボディワーカー・ヨガティーチャー。東京大学文学部卒業後、からだと心のバランスに関心を持ち、日本およびインドでヨガを学ぶ。その後、エサレンボディワーク、クラニオセイクラル、機能解剖学などの各種ボディワークから「健やかなからだ」へのアプローチを学び、現在それらの個人セッション、ヨガ教室、スクールを展開（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　運動器官系（骨、関節、靱帯、腱、神経／筋肉）／第2部　脊柱（脊柱概論／頸椎　ほか）／第3部　下肢（骨盤、股関節、大腿骨／膝関節と下腿　ほか）／第4部　体幹（腹部／横隔膜）／第5部　上肢（肩甲帯／肘関節と前腕　ほか） 運動器官系・脊柱・下肢・体幹・上肢を網羅する15章から構成。平易な文章で難解な知識をわかりやすく解説。各章では体の特定の部位の探究に加え、アーサナと関連する解剖学と運動学のまとめとなる「体で感じる解剖学」（実践編・指導編）を収録。155枚のカラー解剖図・69枚のアーサナのイラスト図・31個の表を掲載。体の構造と動きを視覚的に把握できる。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

著:ジュディス・ハンソン・ラサター　監訳:chama　監訳:松本くら
出版社:ガイアブックス
発売日:2012年09月
キーワード:健康 ヨガ よがぼでいよがとからだのきようかしよ ヨガボデイヨガトカラダノキヨウカシヨ らさた− じゆでいす ＬＡＳＡ ラサタ− ジユデイス ＬＡＳＡ