マインドフルネス瞑想入門／吉田昌生

〈仏教＋心理学〉のあたらしい瞑想法で、ストレスのもとになる雑念を消し、集中力、発想力がＵＰ！　日常生活のスキマ時間にできる、マインドフルネス瞑想のしくみや実践法を紹介。呼吸・心を整える瞑想誘導ＣＤ付き。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：ＷＡＶＥ出版
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2015/01/01
■カナ：マインドフルネスメイソウニュウモン ヨシダマサオ

1日10分で自分を浄化する方法 吉田昌生 WAVE出版BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 マインドフルネス メイソウ ニュウモン ヨシダ,マサオ 発行年月：2015年01月 ページ数：143p サイズ：単行本 ISBN：9784872907315 付属資料：CD1 吉田昌生（ヨシダマサオ） 瞑想、ヨガ講師。YOGA　BEING真鶴代表。精神的な不調和を経験したのをきっかけに、理想的な心と身体の在り方を瞑想、ヨガ、心理学などを通して研究しはじめる。インドをはじめ35カ国以上を巡り、様々な文化に触れながら各地の瞑想やヨガを実践する。現在神奈川を拠点に、瞑想をベースにしたヨガクラスを指導。日本ヨーガ瞑想協会綿本ヨーガスタジオ講師。全米ヨガアライアンス200時間指導者トレーニング修了他（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　瞑想をはじめよう（マインドフルな状態になるために／瞑想をやってみよう　ほか）／2　マインドフルネス瞑想　実践のコツ（瞑想を深める5つのポイント／静と動の練習　ほか）／3　マインドフルネス瞑想のしくみ（現代人には瞑想が必要／マインドフルネス瞑想は、仏教＋心理学　ほか）／4　もっとマインドフルに生きるために（日常生活をマインドフルにすごす／感情に気づく　ほか） マインドフルネス瞑想は、「脳と心をスッキリ片づける整理術」。世界中の成功者がやっている“気づき”のトレーニングで「動じない心」が身につく。ストレス、不安、迷いをなくし、「自分を変える」が実現できる本。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

著:吉田昌生
出版社:WAVE出版
発売日:2015年01月
キーワード:まいんどふるねすめいそうにゆうもんいちにちじつぷん マインドフルネスメイソウニユウモンイチニチジツプン よしだ まさお ヨシダ マサオ

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著：吉田昌生
出版社：ＷＡＶＥ出版
発行年月：2015年01月
キーワード：まいんどふるねすめいそうにゆうもんいちにちじつぷん マインドフルネスメイソウニユウモンイチニチジツプン よしだ まさお ヨシダ マサオ

本 ISBN:9784872907315 吉田昌生／著 出版社:WAVE出版 出版年月:2015年01月 サイズ:143P 21cm 人文 ≫ 精神世界 [ ヒーリング ] マインドフルネス メイソウ ニユウモン イチニチ ジツプン デ ジブン オ ジヨウカ スル ホウホウ 登録日:2015/01/21 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。

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マインドフルネス瞑想は、「脳と心をスッキリ片づける整理術」。世界中の成功者がやっている“気づき”のトレーニングで「動じない心」が身につく。ストレス、不安、迷いをなくし、「自分を変える」が実現できる本。