食べる投資 ～ハーバードが教える世界最高の食事術～

満尾正 アチーブメント出版タベルトウシ ハーバードガオシエルセカイサイコウノショクジジュツ ブンコバン ミツオタダシ 発行年月：2024年08月02日 予約締切日：2024年07月10日 ページ数：256p サイズ：文庫 ISBN：9784866431574 満尾正（ミツオタダシ） 満尾クリニック院長・医学博士。日本キレーション協会代表。米国先端医療学会理事。日本抗加齢医学会評議員。1957年横浜生まれ。北海道大学医学部卒業後、内科研修を経て杏林大学救急医学教室講師として救急救命医療に従事。ハーバード大学外科代謝栄養研究室研究員、救急振興財団東京研修所主任教授を経た後、日本で初めてのアンチエイジング専門病院「満尾クリニック」を開設。米国アンチエイジング学会（A4M）認定医（日本人初）、米国先端医療学会（ACAM）キレーション治療認定医の資格を併せ持つ、唯一の日本人医師。キレーション治療の経験は延べ5万件を超える（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　最大リターンを得る投資は「食事」である（現代人には「栄養」という投資が足りない／日本の生産性は「食事を選ぶ力」で変わる！？　ほか）／第2章　実践　投資になる食事（毎日納豆1パック／食物繊維おかずをつくりおきにする　ほか）／第3章　パフォーマンスを最大化する食事術（「食べる投資」を毎日の習慣に／毎日、1パックの納豆を食べる　ほか）／第4章　食べない投資（「食べない」ことが投資になるもの／現代人は糖質のとり過ぎ　ほか） ストレスに負けない精神力。常に冴えわたっている思考力。不調、痛み、病気と無縁の健康な体。そのすべての基盤は、栄養です。しかし、現代社会で最適な栄養状態を保つことは知識なしでは難しいのが現状です。本当に正しい栄養学の知識こそがあなたの心身を生涯守り、「幸福」という最大のリターンをもたらす最高の投資になるはずです。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学