薬に頼らずコレステロール・中性脂肪を下げる方法

長島寿恵 アチーブメント出版クスリ ニ タヨラズ コレステロール チュウセイ シボウ オ サゲル ホウホウ ナガシマ,ヒサエ 発行年月：2018年10月 予約締切日：2018年09月05日 ページ数：243p サイズ：単行本 ISBN：9784866430195 長島寿恵（ナガシマヒサエ） 薬剤師／健康増進コンサルタント。健康増進コンサルティング株式会社代表。青森県生まれ。東京薬科大学薬学部薬学科卒業。大学在学中、エアロビクスのインストラクターとしてTV番組に出演。その後18年間、運動指導を続けながら、薬局に勤務の後、現職。健康をテーマにした講演活動を、全国160か所以上の自治体、企業、健保、学校などで20年以上にわたっておこなう。昨今は、社歌やオリジナルの職場体操、新入社員研修など、健康教育に力を注いでいる。資格：薬剤師／健康運動指導士／西東京糖尿病療養指導士／睡眠健康指導士上級／健康咀嚼指導士／心理カウンセラー／温泉療養アドバイザー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　コレステロールの知られざる真実／第2章　なぜ抗コレステロール薬だけに頼ってはいけないのか？／第3章　世代ごとに変わるコレステロール・中性脂肪対策／第4章　どうしたらコレステロール・中性脂肪は正常値になるのか？／第5章　自宅でできる！2週間でコレステロール・中性脂肪が下がるエクササイズ／第6章　からだを酸化・糖化させない食事術／第7章　運動でも食事でも健診数値が改善しないときは… たった2週間で血液がサラサラに！受講者数8万人超！全国各地で大人気！お薬だけに頼らない薬剤師の健康法。国保メタボ対策事業でトップクラスの実績！全国160ヵ所以上の「健康教室」で話題のラクラク体操＆食事術。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学