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痛みが出たら１分やるだけ！ 痛みを道標として適切な体操をし、腰部脊柱管狭窄症を改善する「痛みナビ体操」を紹介する。後屈改善型、前屈改善型、側方改善型の３つの型に合わせた体操を写真とともに解説。
■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 医療
■出版社：アチーブメント出版
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：新書
■発売日：2017/09/01
■カナ：ヨンマンニンノヨウブセキチュウカンキョウサクショウオナオシタコシノイタミナビタイソウ ドウヤヒデオ
■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 医療
■出版社：アチーブメント出版
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：新書
■発売日：2017/09/01
■カナ：ヨンマンニンノヨウブセキチュウカンキョウサクショウオナオシタコシノイタミナビタイソウ ドウヤヒデオ
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