38歳からの美肌をつくる小さな習慣／朋原エミ

著者朋原エミ(著)出版社WAVE出版発売日2018年06月ISBN9784866211473ページ数186Pキーワード美容 さんじゆうはつさいからのびはだおつくるちいさな サンジユウハツサイカラノビハダオツクルチイサナ ともはら えみ トモハラ エミ9784866211473内容紹介1週間で見た目が変わるテクニックと、死ぬまで美人が続く習慣のすべて。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次Introduction 肌に自信が持てさえすれば、いくつになっても最高の自分でいられる/1 1週間で見た目が変わるテクニック（−5歳のツヤ美肌は1日5分のマッサージでかなう/肌を完璧にリセットするクレンジング ほか）/2 死ぬまでキレイが続く美肌習慣（美しい人が「特に何もしていない」という理由/結局、大人の肌は「習慣」がすべて ほか）/3 肌は食べたものでつくられる（その食事、本当にあなたに必要なもの？/「体の声を聞く」ということ ほか）/4 自然にキレイに向かうこころの習慣（「自分を変えたい」と思った時にまず見直すこと/「気づく」ことから人は変わる ほか）